Чим корисні банани ?!

  1. Банани допомагають боротися з депресією. У них багато триптофану – речовини, з якого виробляється серотонін – гормон щастя. Тому з’ївши банан можна легко покращити настрій.

На курсі Європейської кухні  від Кулінарних Курсів Перших у Львові професійний шеф -кухар розповість Вам  усі таємниці поєднання спецій та інгредієнтів з продуктами. На перший погляд у ці поєднання важко повірити, але скуштувавши це ви будете приголомшенні результатом.

  1. Банани – єдиний фрукт, який навіть у немовлят не дає алергічної реакції.
  1. Зміцнення кісток. Банани затримують кальцій в організмі, він не виводиться разом з сечею, а залишається в організмі і використовується для зміцнення кісток. Це особливо важливо для любителів кави, який навпаки вимиває кальцій з організму.
  1. Покращення мікрофлори кишечника. Завдяки ферментам, які входять до складу бананів, речовини, які потрапляють в організм з основною їжею, засвоюються організмом швидше.
  1. Запори. Банани дуже корисні для тих, хто страждає від закрепів. Регулярне споживання бананів позбавить від цієї проблеми.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: РЕЦЕПТ ІТАЛІЙСЬКОЇ ПІЦИ

  1. Банани допомагають позбутися від такої проблеми, як печія.
  1. Виразка шлунка. Банани – при вживанні обволікають стінки шлунка і тим самим захищають його від агресивних речовин і кислот в їжі, це сприяє загоєнню і рубцюванню виразок в шлунку.
  1. При діареї. Тим, хто страждає на діарею, радять вживати банани. Це дуже хороший відновлювальний продукт.
  1. Великий вміст калію в м’якоті банана рятує від судом литкових м’язів, тих хто багато тренується.

 

  1. Набряки. Вживання бананів значно зменшує набряки у тих, хто страждає від цього.
  1. Джерело енергії. Якщо з’їсти банани перед тренуванням, то можна буде займатися більш ефективно – рівень цукру буде підніматися не дуже швидко і енергії вистачить до кінця тренування.
  1. Покращення травлення. Пектини і хелати, які входять до складу бананів, добре виводять токсини і інші шкідливі речовини, тим самим покращуючи травлення.
  1. Для жінок. Серотонін і інші корисні речовини, які є в бананах, чудово знімають симптоми ПМС. Якщо з’їсти банан під час місячних, то можна позбутися від поганого настрою і неприємних симптомів.
  1. Анемія. Великий вміст заліза в м’якоті банана робить його просто необхідним продуктом харчування при недокрів’ї.
  1. Захворювання серця. Калій, якого багато в бананах допомагає покращити стан судин, зменшує ризик інфаркту та інсульту, лікує гіпертонію.
  1. Імунітет. До складу бананів входять антиоксиданти і амінокислоти, а вони як відомо захищають організм і добре підвищують імунітет.
  1. Нирки. Банани здатні позитивно впливати на роботу нирок, корисні речовини, мікроелементи і вітаміни покращують їх стан, виводять пісок і камені.
  1. Нудота. Банани – чудовий засіб для позбавлення від нудоти в дорозі або при токсикозі у вагітних.
  1. Сверблячка від укусів комах. Шкірки від бананів дуже хороший засіб від укусів комах – просто прикладіть внутрішньою стороною до місця укусу на кілька хвилин.
  1. Від спеки. У бананів є властивість знижувати температуру тіла. Це допоможе вам при лихоманці або в сильну спеку.
  1. Кинути палити. При відвиканні від нікотинової залежності рекомендують їсти банани – велика кількість вітамінів, калій, магній допомагають вивести залишки нікотину з організму і адаптуватися до життя без сигарет.

22. Підвищення розумових здібностей. Високий вміст калію в        бананах робить людину сприйнятливою до нової інформації, це   необхідно при підготовці до іспитів.

Якщо у Вас виникають питання задавайте їх нашому шеф -кухарю у коментарях нижче.

Send this to a friend